دانلود کتاب انواع مدیتیشن

(کوندالینی و چاکراها، مجموعه ای از دانش ودائی هند)

قیمت: 3000 تومان

مشخصات کتاب:

نام کتاب: انواع مدیتیشن (کوندالینی و چاکراها، مجموعه ای از دانش ودائی هند – کار بر روی چاکراها)

نام نویسنده: سوآمی ویشنو دواناندا

مترجم: دکتر پروین بیات

موضوع کتاب: مدیتیشن

تعداد صفحات: 170

فرمت کتاب: Pdf

کیفیت متن کتاب: 95 درصد خوب

نوع خطوط کتاب: چاپی

حجم فایل: 25 مگابایت

فهرست مطالب کتاب:

• مدیتیشن چیست؟
• چرا باید مدیتیشن کنیم؟
• منافع مدیتیشن
• در مدیتیشن پیشرفته تدریجی است
• تمرین تمرکز فکر
• پایه های مدیتیشن موفّق
• هشت اصل راجایوگا (یاما – نیاما – آسانا – پرانایاما – پراتیاهارا – دهارانا – دایانا – سامادی)
• مانترا چیست؟
• صوت بعنوان انرژی
• مدیتیشن از طریق تکرار مانترا
• فلسفه تئوری
• جنبه عملی
• تیپ های مختلف مانترا
• بیجامانتراها یا مانتراهای بذری
• نیرکونا مانتراها یا مانتراهای ابسترکت
• دیتی مانتراها
• تکرار مانترا (جاپا)
• اینی شی ای شن با مانترا
• نکات عملی در زمینه مدیتیشن و مقدّمات آن
• تکرار مانتراها و تنظیم آن با تنفّس
• تکرار ذهنی مانتراها
• سلامتی و مدیتیشن
• هاتایوگا (آسانا – پرانایاما – ریلکسیشن)
• رژیم غذائی و تغذیه سالم
• کارمایوگا (خدمت بدون چشم داشت)
• کوندالینی و چاکراها
• هاتایوگا مدیتیشن و کوندالینی
• جسم اتری
• اُرا
• کوندالینی شاکتی
• هاتایوگا از طریق زیر موجب بیدار شدن کوندالینی می شود
• محل چاکراها در جسم فیزیکی
• محل چاکراها و مراکز آنها در انطباق با جسم فیزیکی (تابلو)
• تعداد گلبرگهای موجود در چاکراهای هفت گانه (تابلو)
• مدیتیشن و کار بر روی چاکراها بکمک نور سفید
• نحوه دسترسی به چاکراها
• کار بر روی چاکراها با روش سلولار ری پترنینگ
• کار بر روی چاکرای اول (پایه ستون فقرات و محل ورود پرانا)
• کار بر روی چاکرای دوم (قسمت پائین شکم و طحال و دستگاه تولید مثل)
• کار بر روی چاکرای سوم (منطقه ناف و سولرپلکسوس و دستگاه گوارش)
• کار بر روی چاکرای چهارم (قلب و دستگاه گردش خون و سیستم ایمنی و سیستم لنفاوی)
• کار بر روی چاکرای پنجم (گلو و دستگاه تنفس – اعتماد به نفس – ابراز وجود – خلاقیت و کارائی و احترام بخود)
• کار بر روی چاکرای ششم (چشم سوم و دید درونی و بیرونی پیدا کردن)
• کار بر روی چاکرای هفتم (چاکراهای بالای سر – ارتباط با خود بزرگ و خداوند)
• کار بر روی چاکراهای موجود در زانو و پا و زیر پا (ارتباط با مادر – زمین و استفاده از پشتیبانی او)
• کار بر روی 9 ستاره سرنوشت ساز و ستارگان تابع آن
• و مطالب دیگر….